Vitamin C dalam Kosmetik: Dosis, Bentuk dan Manfaat Vitamin C

Vitamin C dalam Kosmetik: Dosis, Bentuk dan Fungsi Vitamin C

Vitamin C dalam kosmetik harus berada dalam dosis yang tepat dan mengikuti standar BPOM. Bentuk vitamin C dalam kosmetik pun juga beragam. Meskipun vital, ternyata vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Baca ulasan berikut tentang vitamin c dalam kosmetik. Dosis Konsumsi Vitamin C Katherine Zeratsky, R.D., L.D dalam artikel yang diterbitkan mayoclinic.org menjawab pertanyaan apakah mungkin untuk mengkonsumsi vitamin C secara berlebih? Berikut ulasannya. Vitamin C yang nama ilmiahnya adalah asam askorbat merupakan nutrisi yang esensial. Vitamin C digunakan untuk pertumbuhan perkembangan tubuh secara normal. Vitamin C berfungsi untuk menyerap zat besi  dan bersifat larut di dalam air.  Dikarenakan tubuh tidak mampu memproduksi sendiri vitamin C, maka vitamin tersebut ditambahkan dari luar tubuh. Berapa dosis konsumsi vitamin C? Bagi kebanyakan orang, mengkonsumsi jeruk berukuran besar atau secangkir stroberi, potongan cabai atau brokoli cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari. Penambahan vitamin C ke dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urin (air seni). Untuk tubuh orang dewasa (diet), kebutuhan vitamin C sekitar 65-90 miligram per hari dan batasan maksimalnya adalah 2000 miligram per hari. Dengan demikian terkait dengan pertanyaan kemungkinan, Katherine menjawab masih memungkinkan untuk mengkonsumsi vitamin C secara berlebih. Walaupun konsumsi berlebihan sepertinya tidak berbahaya, konsumsi dalam takaran megadosis vitamin C mungkin akan menyebabkan: Diarrhea Nausea(mual) Vomiting(muntah) Heartburn(mulas) Abdominal bloating and cramps(perut kembung dan kram) Headache(sakit kepala) Insomnia Kidney stones(batu ginjal)   Bentuk Vitamin C dalam Kosmetik Penggunaan Vitamin C secara terus-menerus menunjukkan efek yang baik pada kulit. Beberapa diantaranya adalah menunda penuaan, mencerahkan kulit, meremajakan dan menghaluskan kulit seperti yang disebutkan oleh paulaschoice.com. … Baca SelengkapnyaVitamin C dalam Kosmetik: Dosis, Bentuk dan Manfaat Vitamin C